TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sides-medium-queso-plain
Sides – Medium Queso (Plain)
Sides – Medium Queso (Plain) no Guzman y Gomez (AU) satur 129 kcal norādītajā porcijā, ar 7.9 g olbaltumvielu un 10.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 129 kcal | 161 |
| Olbaltumviela | 7.9 g | 9.9 |
| Ogļhidrāti | 2.1 g | 2.6 |
| tostarp cukuri | 0.5 g | 0.6 |
| Tauki | 10.1 g | 12.6 |
| tostarp piesātinātās | 6.8 g | 8.5 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 1.04 g | 1.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 23 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 6% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 17% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-11
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Dipping Sauces – Honey Habanero Ranch
131 kcal uz porciju
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Guacamole
126 kcal uz porciju
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom
135 kcal uz porciju
Desserts – Chocolate Sauce portion
138 kcal uz porciju
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Burrito)
140 kcal uz porciju
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
144 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.