TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › extras-minis-mild-pulled-shiitake-mushroom
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom в Guzman y Gomez (AU) содержит 135 ккал на заявленную порцию, 5.6 г белка и 10.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 135 kcal | 270 |
| Белки | 5.6 g | 11.2 |
| Углеводы | 2.3 g | 4.6 |
| в том числе сахара | 0.3 g | 0.6 |
| Жиры | 10.6 g | 21.2 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 10.0 |
| Клетчатка | 4.9 g | 9.8 |
| Соль | 0.95 g | 1.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 16% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Desserts – Chocolate Sauce portion
138 ккал на порцию
Dipping Sauces – Honey Habanero Ranch
131 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Burrito)
140 ккал на порцию
Sides – Medium Queso (Plain)
129 ккал на порцию
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
144 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Guacamole
126 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.