TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-toast-1-slice
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice) в Guzman y Gomez (AU) содержит 144 ккал на заявленную порцию, 4.5 г белка и 1.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 144 kcal | 262 |
| Белки | 4.5 g | 8.2 |
| Углеводы | 27.3 g | 49.6 |
| в том числе сахара | 1.8 g | 3.3 |
| Жиры | 1.7 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | 0.2 g | 0.4 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.62 g | 1.13 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Grilled Chicken
144 ккал на порцию
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Burrito)
140 ккал на порцию
Desserts – Chocolate Sauce portion
138 ккал на порцию
Sides – Medium Queso (Mild)
151 ккал на порцию
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom
135 ккал на порцию
Sides – Black Beans
154 ккал на порцию
Все позиции Guzman y Gomez (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.