TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-pulled-shiitake-mushroom
Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom
Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 520 kcal, 21.8 g proteiinia ja 31.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 520 kcal | 325 |
| Proteiini | 21.8 g | 13.6 |
| Hiilihydraatit | 35.6 g | 22.3 |
| josta sokereita | 2.2 g | 1.4 |
| Rasva | 31.2 g | 19.5 |
| josta tyydyttyneitä | 17.5 g | 10.9 |
| Kuitu | 5.9 g | 3.7 |
| Suola | 2.60 g | 1.63 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 43% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Brekkie Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom
520 kcal annosta kohti
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips
519 kcal annosta kohti
Mini Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
514 kcal annosta kohti
Sides – Large Guacamole
511 kcal annosta kohti
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
511 kcal annosta kohti
Quesadilla Plus – Mild Pulled Pork
531 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.