TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-quesadilla-mild-bacon
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 511 kcal, 28.1 g proteiinia ja 28.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 511 kcal | 319 |
| Proteiini | 28.1 g | 17.6 |
| Hiilihydraatit | 34.4 g | 21.5 |
| josta sokereita | 2.4 g | 1.5 |
| Rasva | 28.9 g | 18.1 |
| josta tyydyttyneitä | 15.8 g | 9.9 |
| Kuitu | 1.0 g | 0.6 |
| Suola | 3.30 g | 2.06 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 91 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 55% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sides – Large Guacamole
511 kcal annosta kohti
Mini Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
514 kcal annosta kohti
Mini Nachos – Mild Sautéed Vegetables
506 kcal annosta kohti
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips
519 kcal annosta kohti
Desserts – Nacho Sundae with Chocolate Sauce
502 kcal annosta kohti
Brekkie Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom
520 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.