TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-pulled-shiitake-mushroom
Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom
Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom iš Guzman y Gomez (AU) turi 520 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.8 g baltymų ir 31.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 520 kcal | 325 |
| Baltymas | 21.8 g | 13.6 |
| Angliavandeniai | 35.6 g | 22.3 |
| iš kurių cukrų | 2.2 g | 1.4 |
| Riebalai | 31.2 g | 19.5 |
| iš kurių sočiosios | 17.5 g | 10.9 |
| Skaidulos | 5.9 g | 3.7 |
| Druska | 2.60 g | 1.63 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 92 minučių greito ėjimo arba 48 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 43% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Guzman y Gomez (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Brekkie Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom
520 kcal porcijoje
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips
519 kcal porcijoje
Mini Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
514 kcal porcijoje
Sides – Large Guacamole
511 kcal porcijoje
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
511 kcal porcijoje
Quesadilla Plus – Mild Pulled Pork
531 kcal porcijoje
Visi Guzman y Gomez (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.