TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-toast-1-slice
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice) iš Guzman y Gomez (AU) turi 144 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.5 g baltymų ir 1.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 144 kcal | 262 |
| Baltymas | 4.5 g | 8.2 |
| Angliavandeniai | 27.3 g | 49.6 |
| iš kurių cukrų | 1.8 g | 3.3 |
| Riebalai | 1.7 g | 3.1 |
| iš kurių sočiosios | 0.2 g | 0.4 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 0.62 g | 1.13 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 10% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Guzman y Gomez (AU) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Grilled Chicken
144 kcal porcijoje
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Burrito)
140 kcal porcijoje
Desserts – Chocolate Sauce portion
138 kcal porcijoje
Sides – Medium Queso (Mild)
151 kcal porcijoje
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom
135 kcal porcijoje
Sides – Black Beans
154 kcal porcijoje
Visi Guzman y Gomez (AU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.