TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-toast-1-slice
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice) (Guzman y Gomez (AU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 144 kcal, 4.5 g valku ja 1.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 144 kcal | 262 |
| Valgud | 4.5 g | 8.2 |
| Süsivesikud | 27.3 g | 49.6 |
| sellest suhkrud | 1.8 g | 3.3 |
| Rasvad | 1.7 g | 3.1 |
| sellest küllastunud | 0.2 g | 0.4 |
| Kiudained | 0.0 g | 0.0 |
| Sool | 0.62 g | 1.13 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 26 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 10% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Guzman y Gomez (AU) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Grilled Chicken
144 kcal portsjoni kohta
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Burrito)
140 kcal portsjoni kohta
Desserts – Chocolate Sauce portion
138 kcal portsjoni kohta
Sides – Medium Queso (Mild)
151 kcal portsjoni kohta
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom
135 kcal portsjoni kohta
Sides – Black Beans
154 kcal portsjoni kohta
Kõik Guzman y Gomez (AU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.