TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › extras-brekkie-toast-1-slice
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice) (Guzman y Gomez (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 144 kcal, 4.5 g proteiinia ja 1.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 144 kcal | 262 |
| Proteiini | 4.5 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 27.3 g | 49.6 |
| josta sokereita | 1.8 g | 3.3 |
| Rasva | 1.7 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | 0.2 g | 0.4 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 0.62 g | 1.13 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Guzman y Gomez (AU) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Grilled Chicken
144 kcal annosta kohti
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Brown Rice (Burrito)
140 kcal annosta kohti
Desserts – Chocolate Sauce portion
138 kcal annosta kohti
Sides – Medium Queso (Mild)
151 kcal annosta kohti
Extras - Minis – Mild Pulled Shiitake Mushroom
135 kcal annosta kohti
Sides – Black Beans
154 kcal annosta kohti
Kaikki Guzman y Gomez (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.