TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sides-medium-queso-mild
Sides – Medium Queso (Mild)
Sides – Medium Queso (Mild) no Guzman y Gomez (AU) satur 151 kcal norādītajā porcijā, ar 8.5 g olbaltumvielu un 10.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 151 kcal | 126 |
| Olbaltumviela | 8.5 g | 7.1 |
| Ogļhidrāti | 5.5 g | 4.6 |
| tostarp cukuri | 1.6 g | 1.3 |
| Tauki | 10.7 g | 8.9 |
| tostarp piesātinātās | 7.2 g | 6.0 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 1.33 g | 1.11 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 27 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 22% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sides – Black Beans
154 kcal uz porciju
Sides – Medium Queso (Spicy)
156 kcal uz porciju
Extras - Reg Burritos, Bowls & Salads – Mild Grilled Chicken
144 kcal uz porciju
Extras - Brekkie – Toast (1 Slice)
144 kcal uz porciju
Extras - Brekkie – Hashbrown
159 kcal uz porciju
$3 Taco – Mild Ground Beef
161 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.