TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-quesadilla-mild-free-range-chicken-chorizo
Brekkie Quesadilla – Mild Free Range Chicken Chorizo
Brekkie Quesadilla – Mild Free Range Chicken Chorizo no Guzman y Gomez (AU) satur 495 kcal norādītajā porcijā, ar 23.6 g olbaltumvielu un 29.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 495 kcal | 309 |
| Olbaltumviela | 23.6 g | 14.8 |
| Ogļhidrāti | 33.6 g | 21.0 |
| tostarp cukuri | 2.2 g | 1.4 |
| Tauki | 29.4 g | 18.4 |
| tostarp piesātinātās | 15.5 g | 9.7 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.6 |
| Sāls | 2.70 g | 1.69 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 88 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 45% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Little G’s Bowl – Mild Pulled Shiitake Mushroom
496 kcal uz porciju
Desserts – Nacho Sundae with Chocolate Sauce
502 kcal uz porciju
Mini Caesar Burrito – Mild Grilled Chicken
502 kcal uz porciju
Quesadilla – Mild Ground Beef
485 kcal uz porciju
Mini Nachos – Mild Sautéed Vegetables
506 kcal uz porciju
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
511 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.