TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › brekkie-quesadilla-mild-bacon
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon
Brekkie Quesadilla – Mild Bacon no Guzman y Gomez (AU) satur 511 kcal norādītajā porcijā, ar 28.1 g olbaltumvielu un 28.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 511 kcal | 319 |
| Olbaltumviela | 28.1 g | 17.6 |
| Ogļhidrāti | 34.4 g | 21.5 |
| tostarp cukuri | 2.4 g | 1.5 |
| Tauki | 28.9 g | 18.1 |
| tostarp piesātinātās | 15.8 g | 9.9 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.6 |
| Sāls | 3.30 g | 2.06 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 91 minūtes strauja soļa vai 47 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sides – Large Guacamole
511 kcal uz porciju
Mini Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
514 kcal uz porciju
Mini Nachos – Mild Sautéed Vegetables
506 kcal uz porciju
Corn Chips With Salsa, Queso Or Guacamole – Corn Chips
519 kcal uz porciju
Desserts – Nacho Sundae with Chocolate Sauce
502 kcal uz porciju
Brekkie Quesadilla – Mild Pulled Shiitake Mushroom
520 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.