TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › vanilla-custard-cream-doughnut

Vanillikreemi-sõõrik

Vanillikreemi-sõõrik (Greggs (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 243 kcal, 3.5 g valku ja 11.0 g rasva.

243kcal

73 gportsjon

3.5 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	243 kcal	333
Valgud	3.5 g	4.8
Süsivesikud	32.0 g	43.8
sellest suhkrud	14.0 g	19.2
Rasvad	11.0 g	15.1
sellest küllastunud	5.2 g	7.1
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	0.58 g	0.79

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 10% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Greggs (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-29