TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vanilla-custard-cream-doughnut
Vaniljakrehtimunkki
Vaniljakrehtimunkki (Greggs (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 243 kcal, 3.5 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal | 333 |
| Proteiini | 3.5 g | 4.8 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 43.8 |
| josta sokereita | 14.0 g | 19.2 |
| Rasva | 11.0 g | 15.1 |
| josta tyydyttyneitä | 5.2 g | 7.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.58 g | 0.79 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 10% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Greggs (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Karamellikrispipala
242 kcal annosta kohti
Kultasiirapin makuinen puuro (valmis syötäväksi)
249 kcal annosta kohti
Yksinkertaisen kermainen puuro (valmis syötäväksi)
249 kcal annosta kohti
Hautomunkki
236 kcal annosta kohti
Hedelmäinen kauraneliö
253 kcal annosta kohti
Pekoniin käärityt nakit
233 kcal annosta kohti
Kaikki Greggs (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.