TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-crunch-roll
Ролл с хрустящим тунцом
Ролл с хрустящим тунцом в Greggs (UK) содержит 318 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 318 kcal | 170 |
| Белки | 21.0 g | 11.2 |
| Углеводы | 43.0 g | 23.0 |
| в том числе сахара | 9.4 g | 5.0 |
| Жиры | 6.0 g | 3.2 |
| в том числе насыщенные | 0.7 g | 0.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.20 g | 0.64 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Greggs (UK) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Завтрак-булочка с беконом
321 ккал на порцию
ЭКлер со сливками
323 ккал на порцию
Розовый пончик с джемом
309 ккал на порцию
Сырные кусочки с моцареллой и чеддером (новый рецепт / обновление аллергенов)
328 ккал на порцию
Веганский ролл без свинины
308 ккал на порцию
Двойной шоколадный пончик
305 ккал на порцию
Все позиции Greggs (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.