TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-crunch-roll

Tuunikalasaiake

Tuunikalasaiake (Greggs (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 318 kcal, 21.0 g valku ja 6.0 g rasva.

318kcal

187 gportsjon

21.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	318 kcal	170
Valgud	21.0 g	11.2
Süsivesikud	43.0 g	23.0
sellest suhkrud	9.4 g	5.0
Rasvad	6.0 g	3.2
sellest küllastunud	0.7 g	0.4
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	1.20 g	0.64

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 56 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 20% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Greggs (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27