TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-crunch-roll
Tuna Crunch Roll
Tuna Crunch Roll no Greggs (UK) satur 318 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 6.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 318 kcal | 170 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 11.2 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 23.0 |
| tostarp cukuri | 9.4 g | 5.0 |
| Tauki | 6.0 g | 3.2 |
| tostarp piesātinātās | 0.7 g | 0.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.20 g | 0.64 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 56 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Greggs (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Bacon Breakfast Roll
321 kcal uz porciju
Cream Éclair
323 kcal uz porciju
Pink Jammie Doughnut
309 kcal uz porciju
Mozzarella & Cheddar Cheese Bites (New Recipe / Allergen Update)
328 kcal uz porciju
Vegan Roll Pork-Free
308 kcal uz porciju
Double Chocolate Doughnut
305 kcal uz porciju
Visi Greggs (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.