TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pain-au-chocolat

Šokolaadisai

Šokolaadisai (Greggs (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 299 kcal, 6.6 g valku ja 14.0 g rasva.

299kcal

79 gportsjon

6.6 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	299 kcal	378
Valgud	6.6 g	8.4
Süsivesikud	35.0 g	44.3
sellest suhkrud	7.9 g	10.0
Rasvad	14.0 g	17.7
sellest küllastunud	9.5 g	12.0
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	0.55 g	0.70

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 53 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 9% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Greggs (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24