TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-chicken-parmigiana
Mario's Chicken Parmigiana
Mario's Chicken Parmigiana no East Side Mario's (Canada) satur 1 030 kcal norādītajā porcijā, ar 61.0 g olbaltumvielu un 44.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 030 kcal | 137 |
| Olbaltumviela | 61.0 g | 8.1 |
| Ogļhidrāti | 101.0 g | 13.4 |
| tostarp cukuri | 17.0 g | 2.3 |
| Tauki | 44.0 g | 5.9 |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | 1.2 |
| Šķiedrvielas | 9.0 g | 1.2 |
| Sāls | 4.28 g | 0.57 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 183 minūtes strauja soļa vai 95 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 52% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 71% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-30
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Salmon & Shrimp Spaghetti
1 000 kcal uz porciju
Double-Bacon Carbonara
1 000 kcal uz porciju
Chicken Parm Hero Sandwich
1 060 kcal uz porciju
Budda Boomers
990 kcal uz porciju
Bruschetta Flatbread
1 080 kcal uz porciju
Mario's Meatball Hoagie
980 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.