TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-chicken-parmigiana
Mario kana Parmigiana
Mario kana Parmigiana (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 1 030 kcal, 61.0 g valku ja 44.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 1 030 kcal | 137 |
| Valgud | 61.0 g | 8.1 |
| Süsivesikud | 101.0 g | 13.4 |
| sellest suhkrud | 17.0 g | 2.3 |
| Rasvad | 44.0 g | 5.9 |
| sellest küllastunud | 9.0 g | 1.2 |
| Kiudained | 9.0 g | 1.2 |
| Sool | 4.28 g | 0.57 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 183 minutit reipat kõndi või 95 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 52% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 71% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-30
Sarnased kirjed sellel menüül
Lõhe- ja krevetispagetid
1 000 kcal portsjoni kohta
Kahekordse peekoniga carbonara
1 000 kcal portsjoni kohta
Kana-Parmasani kangelasvõileib
1 060 kcal portsjoni kohta
Budda Boomers
990 kcal portsjoni kohta
Bruschetta-lamesai
1 080 kcal portsjoni kohta
Mario lihapalli-hoagie
980 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.