TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salmon-shrimp-spaghetti
Salmon & Shrimp Spaghetti
Salmon & Shrimp Spaghetti no East Side Mario's (Canada) satur 1 000 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 69.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 000 kcal | 159 |
| Olbaltumviela | 36.0 g | 5.7 |
| Ogļhidrāti | 60.0 g | 9.5 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 0.8 |
| Tauki | 69.0 g | 11.0 |
| tostarp piesātinātās | 17.0 g | 2.7 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 0.8 |
| Sāls | 5.08 g | 0.81 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 177 minūtes strauja soļa vai 92 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 50% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 85% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Double-Bacon Carbonara
1 000 kcal uz porciju
Budda Boomers
990 kcal uz porciju
Mario's Meatball Hoagie
980 kcal uz porciju
Chicken & Shrimp Scampi
970 kcal uz porciju
Mario's Chicken Parmigiana
1 030 kcal uz porciju
Linguine Chicken Tetrazzini
950 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.