TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-chicken-parmigiana
Курица пармиджана от Марио
Курица пармиджана от Марио в East Side Mario's (Canada) содержит 1 030 ккал на заявленную порцию, 61.0 г белка и 44.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 030 kcal | 137 |
| Белки | 61.0 g | 8.1 |
| Углеводы | 101.0 g | 13.4 |
| в том числе сахара | 17.0 g | 2.3 |
| Жиры | 44.0 g | 5.9 |
| в том числе насыщенные | 9.0 g | 1.2 |
| Клетчатка | 9.0 g | 1.2 |
| Соль | 4.28 g | 0.57 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 183 минут быстрой ходьбы или 95 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 52% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 71% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-29
Похожие позиции этого меню
Спагетти с лососем и креветками
1 000 ккал на порцию
Двойная карбонара с беконом
1 000 ккал на порцию
Сэндвич «Хиро» с курицей пармиджано
1 060 ккал на порцию
Будда Бумерс
990 ккал на порцию
Флэтбред с брускеттой
1 080 ккал на порцию
Хоги с фрикадельками от Марио
980 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.