TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-chicken-parmigiana
Parmigiana de poulet de Mario
Parmigiana de poulet de Mario chez East Side Mario's (Canada) contient 1 030 kcal par portion déclarée, avec 61.0 g de protéines et 44.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 030 kcal | 137 |
| Protéines | 61.0 g | 8.1 |
| Glucides | 101.0 g | 13.4 |
| dont sucres | 17.0 g | 2.3 |
| Lipides | 44.0 g | 5.9 |
| dont saturés | 9.0 g | 1.2 |
| Fibres | 9.0 g | 1.2 |
| Sel | 4.28 g | 0.57 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 183 minutes de marche rapide ou 95 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 52% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 71% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-29
Plats similaires sur ce menu
Spaghetti au saumon et aux crevettes
1 000 kcal par portion
Carbonara au double bacon
1 000 kcal par portion
Sandwich héros au poulet Parm
1 060 kcal par portion
Budda Boomers
990 kcal par portion
Pain plat à la bruschetta
1 080 kcal par portion
Hoagie aux boulettes de viande de Mario
980 kcal par portion
Tous les plats East Side Mario's (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.