TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › half-meatball-hoagie-sandwich
Puolikas lihapullahoagie-leipä
Puolikas lihapullahoagie-leipä (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 560 kcal, 25.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 176 |
| Proteiini | 25.0 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | 16.0 |
| josta sokereita | 7.0 g | 2.2 |
| Rasva | 29.0 g | 9.1 |
| josta tyydyttyneitä | 13.0 g | 4.1 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.6 |
| Suola | 3.95 g | 1.24 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 66% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-30
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Valkosipuli-parmesaanirranskalaiset
560 kcal annosta kohti
Linguine-kana Tetrazzini (Lounas)
570 kcal annosta kohti
Junior-kana Parmigiana
570 kcal annosta kohti
Juustocappelletti (Lounas)
580 kcal annosta kohti
Caesar-salaatti - Syö niin paljon kuin jaksat
540 kcal annosta kohti
Makkara-penne arrabbiata
580 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.