TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › junior-chicken-parmigiana
Junior-kana Parmigiana
Junior-kana Parmigiana (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 570 kcal, 33.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 570 kcal | 139 |
| Proteiini | 33.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 57.0 g | 13.9 |
| josta sokereita | 8.0 g | 1.9 |
| Rasva | 24.0 g | 5.8 |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | 1.2 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.2 |
| Suola | 2.28 g | 0.55 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 101 minuuttia reipasta kävelyä tai 52 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 38% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Linguine-kana Tetrazzini (Lounas)
570 kcal annosta kohti
Makkara-penne arrabbiata
580 kcal annosta kohti
Puolikas lihapullahoagie-leipä
560 kcal annosta kohti
Valkosipuli-parmesaanirranskalaiset
560 kcal annosta kohti
Juustocappelletti (Lounas)
580 kcal annosta kohti
Tuplapekoni Carbonara (Lounas)
590 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.