TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › half-meatball-hoagie-sandwich
Pool lihapalli-hoagie-võileiba
Pool lihapalli-hoagie-võileiba (East Side Mario's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 560 kcal, 25.0 g valku ja 29.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 176 |
| Valgud | 25.0 g | 7.8 |
| Süsivesikud | 51.0 g | 16.0 |
| sellest suhkrud | 7.0 g | 2.2 |
| Rasvad | 29.0 g | 9.1 |
| sellest küllastunud | 13.0 g | 4.1 |
| Kiudained | 5.0 g | 1.6 |
| Sool | 3.95 g | 1.24 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 99 minutit reipat kõndi või 51 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 66% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: East Side Mario's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-30
Sarnased kirjed sellel menüül
Küüslaugu-parmesani friikartulid
560 kcal portsjoni kohta
Linguine-pasta kana-Tetrazzini (Lõuna)
570 kcal portsjoni kohta
Laste kana Parmigiana
570 kcal portsjoni kohta
Juustuga cappelletti (lõuna)
580 kcal portsjoni kohta
Caesari salat - söö nii palju kui jaksad
540 kcal portsjoni kohta
Vorst ja penne Arrabbiata
580 kcal portsjoni kohta
Kõik East Side Mario's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.