TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-shrimp-scampi
Chicken & Shrimp Scampi
Chicken & Shrimp Scampi no East Side Mario's (Canada) satur 970 kcal norādītajā porcijā, ar 48.0 g olbaltumvielu un 70.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 970 kcal | 137 |
| Olbaltumviela | 48.0 g | 6.8 |
| Ogļhidrāti | 39.0 g | 5.5 |
| tostarp cukuri | 7.0 g | 1.0 |
| Tauki | 70.0 g | 9.9 |
| tostarp piesātinātās | 14.0 g | 2.0 |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | 0.8 |
| Sāls | 5.75 g | 0.81 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 172 minūtes strauja soļa vai 89 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 49% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 96% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: East Side Mario's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mario's Meatball Hoagie
980 kcal uz porciju
Nonna's Cheesy Garlic Bread
950 kcal uz porciju
Linguine Chicken Tetrazzini
950 kcal uz porciju
Budda Boomers
990 kcal uz porciju
Double-Bacon Carbonara
1 000 kcal uz porciju
Salmon & Shrimp Spaghetti
1 000 kcal uz porciju
Visi East Side Mario's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.