TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › baked-salmon-alfresto-bowl
Боул с запеченным лососем и соусом Альфредо
Боул с запеченным лососем и соусом Альфредо в East Side Mario's (Canada) содержит 820 ккал на заявленную порцию, 44.0 г белка и 54.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 820 kcal | 149 |
| Белки | 44.0 g | 8.0 |
| Углеводы | 43.0 g | 7.8 |
| в том числе сахара | 7.0 g | 1.3 |
| Жиры | 54.0 g | 9.8 |
| в том числе насыщенные | 12.0 g | 2.2 |
| Клетчатка | 5.0 g | 0.9 |
| Соль | 3.53 g | 0.64 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 145 минут быстрой ходьбы или 75 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 41% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 59% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-30
Похожие позиции этого меню
Пицца Делюкс (в избранных ресторанах, пицца 10")
810 ккал на порцию
Сэндвич Херо с телятиной Парм
840 ккал на порцию
Основа для пиццы 10" из цветной капусты (без глютена)
800 ккал на порцию
Моцарелла в панировке
800 ккал на порцию
Феттучине альфредо с запеченным чесноком и курицей
840 ккал на порцию
Телятина Пармиджана
800 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.