TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › baked-salmon-alfresto-bowl
Paistettu lohi Alfresto -kulho
Paistettu lohi Alfresto -kulho (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 820 kcal, 44.0 g proteiinia ja 54.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 820 kcal | 149 |
| Proteiini | 44.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 43.0 g | 7.8 |
| josta sokereita | 7.0 g | 1.3 |
| Rasva | 54.0 g | 9.8 |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | 2.2 |
| Kuitu | 5.0 g | 0.9 |
| Suola | 3.53 g | 0.64 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 145 minuuttia reipasta kävelyä tai 75 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 41% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 59% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-30
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Deluxe-pizza (tietyt toimipisteet, 10" pizzat)
810 kcal annosta kohti
Vasikanliha-parmesan-sämpylä
840 kcal annosta kohti
10" kukkakaalipohja (gluteeniton)
800 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut
800 kcal annosta kohti
Paahdettua valkosipulia sisältävä fettuccine alfredo kanalla
840 kcal annosta kohti
Vasikanliha-parmesan
800 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.