TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-toastie
Tuna Melt Toastie
Tuna Melt Toastie no The Coffee Club (Australia) satur 899 kcal norādītajā porcijā, ar 31.4 g olbaltumvielu un 52.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 899 kcal | 296 |
| Olbaltumviela | 31.4 g | 10.3 |
| Ogļhidrāti | 71.5 g | 23.5 |
| tostarp cukuri | 11.8 g | 3.9 |
| Tauki | 52.9 g | 17.4 |
| tostarp piesātinātās | 20.5 g | 6.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 4.10 g | 1.35 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 159 minūtes strauja soļa vai 82 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 45% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 68% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Coffee Club (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-06
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Famous Eggs Benny Bacon
911 kcal uz porciju
Chilli Scramble
917 kcal uz porciju
Famous Eggs Benny BLAT
880 kcal uz porciju
Camembert, Chicken & Bacon Flat Grill
918 kcal uz porciju
Chicken & Camembert Flat Grill™ (Drive Thru)
918 kcal uz porciju
Famous Eggs Benny Smoked Salmon - Croissant
930 kcal uz porciju
Visi The Coffee Club (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.