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Tosta de Atum Derretido
Tosta de Atum Derretido no The Coffee Club (Australia) tem 899 kcal por porção declarada, com 31.4 g de proteína e 52.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 899 kcal | 296 |
| Proteínas | 31.4 g | 10.3 |
| Hidratos de carbono | 71.5 g | 23.5 |
| dos quais açúcares | 11.8 g | 3.9 |
| Gordura | 52.9 g | 17.4 |
| das quais saturados | 20.5 g | 6.7 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 4.10 g | 1.35 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 159 minutos de caminhada rápida ou 82 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 45% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 68% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-04
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