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Sándwich tostado de atún fundido
Sándwich tostado de atún fundido en The Coffee Club (Australia) tiene 899 kcal por ración declarada, con 31.4 g de proteína y 52.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 899 kcal | 296 |
| Proteínas | 31.4 g | 10.3 |
| Hidratos de carbono | 71.5 g | 23.5 |
| de las cuales azúcares | 11.8 g | 3.9 |
| Grasa | 52.9 g | 17.4 |
| de las cuales saturadas | 20.5 g | 6.7 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 4.10 g | 1.35 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 159 minutos de marcha rápida o 82 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 45% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 68% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-06
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