TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-toastie
Tonnikalasulastwosti
Tonnikalasulastwosti (The Coffee Club (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 899 kcal, 31.4 g proteiinia ja 52.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 899 kcal | 296 |
| Proteiini | 31.4 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 71.5 g | 23.5 |
| josta sokereita | 11.8 g | 3.9 |
| Rasva | 52.9 g | 17.4 |
| josta tyydyttyneitä | 20.5 g | 6.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 4.10 g | 1.35 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 159 minuuttia reipasta kävelyä tai 82 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 45% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 68% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: The Coffee Club (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-06
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kuuluisa Eggs Benny Pekonilla
911 kcal annosta kohti
Chilimunakas
917 kcal annosta kohti
Kuuluisa Eggs Benny BLAT
880 kcal annosta kohti
Camembert-, kana- ja pekonileipä
918 kcal annosta kohti
Kana-Camembert leipä (Autokaista)
918 kcal annosta kohti
Kuuluisa Eggs Benny Savulohella - Croissant
930 kcal annosta kohti
Kaikki The Coffee Club (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.