TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-toastie
Tuunikala-juustu tost
Tuunikala-juustu tost (The Coffee Club (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 899 kcal, 31.4 g valku ja 52.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 899 kcal | 296 |
| Valgud | 31.4 g | 10.3 |
| Süsivesikud | 71.5 g | 23.5 |
| sellest suhkrud | 11.8 g | 3.9 |
| Rasvad | 52.9 g | 17.4 |
| sellest küllastunud | 20.5 g | 6.7 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 4.10 g | 1.35 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 159 minutit reipat kõndi või 82 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 45% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 68% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: The Coffee Club (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-06
Sarnased kirjed sellel menüül
Kuulus Eggs Benny peekoniga
911 kcal portsjoni kohta
Tšilline munapuder
917 kcal portsjoni kohta
Kuulus Eggs Benny BLAT
880 kcal portsjoni kohta
Camemberti, kana ja peekoni grillileib
918 kcal portsjoni kohta
Kana ja Camemberti grillileib™ (Drive Thru)
918 kcal portsjoni kohta
Kuulus Eggs Benny suitsulõhega – croissant
930 kcal portsjoni kohta
Kõik The Coffee Club (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.