TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › avocado-toast
Avocado Toast
Avocado Toast iš The Coffee Club (Australia) turi 538 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.8 g baltymų ir 26.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 538 kcal | 166 |
| Baltymas | 15.8 g | 4.9 |
| Angliavandeniai | 54.1 g | 16.7 |
| iš kurių cukrų | 4.1 g | 1.3 |
| Riebalai | 26.6 g | 8.2 |
| iš kurių sočiosios | 5.6 g | 1.7 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 5.25 g | 1.62 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 95 minučių greito ėjimo arba 49 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 88% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Coffee Club (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-29
Panašūs patiekalai šiame meniu
Iced Chai Large
544 kcal porcijoje
Avocado Toast w/ Ricotta (Drive Thru)
531 kcal porcijoje
Chicken, Corn & Bacon Soup
523 kcal porcijoje
Corn & Zucchini Fritters
559 kcal porcijoje
Mushrooms on Toast
559 kcal porcijoje
Italian Baked Meatballs
514 kcal porcijoje
Visi The Coffee Club (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.