TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › panini-ar-skinki-un-sieru
Panini ar šķinķi un sieru
Panini ar šķinķi un sieru chez Circle K (Latvija) contient 532 kcal par portion déclarée, avec 23.0 g de protéines et 30.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 532 kcal | 273 |
| Protéines | 23.0 g | 11.8 |
| Glucides | 42.7 g | 21.9 |
| dont sucres | 0.8 g | 0.4 |
| Lipides | 30.4 g | 15.6 |
| dont saturés | 10.1 g | 5.2 |
| Fibres | 2.5 g | 1.3 |
| Sel | 3.71 g | 1.90 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 94 minutes de marche rapide ou 49 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 27% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 62% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Latviešu ; les chiffres sont les valeurs Latviešu publiées.
Source: nutrition publiée par Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
Pikantais vraps
526 kcal par portion
Vraps ar vistas gaļu
520 kcal par portion
Vrapburgers ar vistas gaļu
552 kcal par portion
Pretzel ar salami
506 kcal par portion
Tex Mex vrapburgers
500 kcal par portion
Načos Frī kartupeļi
568 kcal par portion
Tous les plats Circle K (Latvija) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.