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Panini ar šķinķi un sieru
Panini ar šķinķi un sieru en Circle K (Latvija) tiene 532 kcal por ración declarada, con 23.0 g de proteína y 30.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 532 kcal | 273 |
| Proteínas | 23.0 g | 11.8 |
| Hidratos de carbono | 42.7 g | 21.9 |
| de las cuales azúcares | 0.8 g | 0.4 |
| Grasa | 30.4 g | 15.6 |
| de las cuales saturadas | 10.1 g | 5.2 |
| Fibra | 2.5 g | 1.3 |
| Sal | 3.71 g | 1.90 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 94 minutos de marcha rápida o 49 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 27% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 62% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Latviešu; las cifras son los valores Latviešu publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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