TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › panini-ar-skinki-un-sieru
Panini ar šķinķi un sieru
Panini ar šķinķi un sieru (Circle K (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 532 kcal, 23.0 g proteiinia ja 30.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 532 kcal | 273 |
| Proteiini | 23.0 g | 11.8 |
| Hiilihydraatit | 42.7 g | 21.9 |
| josta sokereita | 0.8 g | 0.4 |
| Rasva | 30.4 g | 15.6 |
| josta tyydyttyneitä | 10.1 g | 5.2 |
| Kuitu | 2.5 g | 1.3 |
| Suola | 3.71 g | 1.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 62% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Circle K (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pikantais vraps
526 kcal annosta kohti
Vraps ar vistas gaļu
520 kcal annosta kohti
Vrapburgers ar vistas gaļu
552 kcal annosta kohti
Pretzel ar salami
506 kcal annosta kohti
Tex Mex vrapburgers
500 kcal annosta kohti
Načos Frī kartupeļi
568 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.