TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › panini-ar-skinki-un-sieru
Panini ar šķinķi un sieru
Panini ar šķinķi un sieru (Circle K (Latvija)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 532 kcal, 23.0 g valku ja 30.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 532 kcal | 273 |
| Valgud | 23.0 g | 11.8 |
| Süsivesikud | 42.7 g | 21.9 |
| sellest suhkrud | 0.8 g | 0.4 |
| Rasvad | 30.4 g | 15.6 |
| sellest küllastunud | 10.1 g | 5.2 |
| Kiudained | 2.5 g | 1.3 |
| Sool | 3.71 g | 1.90 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 94 minutit reipat kõndi või 49 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 62% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Latviešu menüüst; arvud on avaldatud Latviešu väärtused.
Source: Circle K (Latvija) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Pikantais vraps
526 kcal portsjoni kohta
Vraps ar vistas gaļu
520 kcal portsjoni kohta
Vrapburgers ar vistas gaļu
552 kcal portsjoni kohta
Pretzel ar salami
506 kcal portsjoni kohta
Tex Mex vrapburgers
500 kcal portsjoni kohta
Načos Frī kartupeļi
568 kcal portsjoni kohta
Kõik Circle K (Latvija) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.