TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kruasans-ar-skinki-un-sieru
Kruasāns ar šķinķi un sieru
Kruasāns ar šķinķi un sieru iš Circle K (Latvija) turi 334 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.5 g baltymų ir 19.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 334 kcal | 251 |
| Baltymas | 12.5 g | 9.4 |
| Angliavandeniai | 28.4 g | 21.4 |
| iš kurių cukrų | 5.2 g | 3.9 |
| Riebalai | 19.1 g | 14.4 |
| iš kurių sočiosios | 12.0 g | 9.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.32 g | 0.99 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 59 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 22% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Circle K (Latvija) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Franču Hot-dogs ar Chorizo desiņu
332 kcal porcijoje
Frī kartupeļi
336 kcal porcijoje
Franču Hot-dogs ar Vistas desiņu
341 kcal porcijoje
Šokolādes cepums ar piena un baltās šokolādes gabaliņiem
347 kcal porcijoje
Franču Hot-dogs ar Frankfurtes desiņu
318 kcal porcijoje
Mini pankūciņas
350 kcal porcijoje
Visi Circle K (Latvija) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.