TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › biezpiena-kvadratins
Biezpiena kvadrātiņš
Biezpiena kvadrātiņš no Circle K (Latvija) satur 240 kcal norādītajā porcijā, ar 4.7 g olbaltumvielu un 9.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 240 kcal | 369 |
| Olbaltumviela | 4.7 g | 7.2 |
| Ogļhidrāti | 29.3 g | 45.1 |
| tostarp cukuri | 14.3 g | 22.0 |
| Tauki | 9.1 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | 3.3 g | 5.1 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 1.5 |
| Sāls | 0.20 g | 0.31 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 3% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Buljona pīrādziņš
245 kcal uz porciju
Vistas gaļas nageti
251 kcal uz porciju
Vistas bumbiņas
258 kcal uz porciju
Picas uzkoda Šķiņķa
207 kcal uz porciju
Siera un spinātu pīne
273 kcal uz porciju
Pikantās vistas filejas uzkodas
281 kcal uz porciju
Visi Circle K (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.