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Biezpiena kvadrātiņš
Biezpiena kvadrātiņš en Circle K (Latvija) tiene 240 kcal por ración declarada, con 4.7 g de proteína y 9.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 240 kcal | 369 |
| Proteínas | 4.7 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 29.3 g | 45.1 |
| de las cuales azúcares | 14.3 g | 22.0 |
| Grasa | 9.1 g | 14.0 |
| de las cuales saturadas | 3.3 g | 5.1 |
| Fibra | 1.0 g | 1.5 |
| Sal | 0.20 g | 0.31 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 43 minutos de marcha rápida o 22 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 12% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Latviešu; las cifras son los valores Latviešu publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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