TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kruasanas-su-kumpiu-ir-suriu
Kruasanas su kumpiu ir sūriu
Kruasanas su kumpiu ir sūriu no Circle K (Lietuva) satur 278 kcal norādītajā porcijā, ar 10.4 g olbaltumvielu un 15.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 278 kcal | 268 |
| Olbaltumviela | 10.4 g | 10.0 |
| Ogļhidrāti | 24.3 g | 23.4 |
| tostarp cukuri | 3.6 g | 3.5 |
| Tauki | 15.3 g | 14.8 |
| tostarp piesātinātās | 8.1 g | 7.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.26 g | 1.22 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 49 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 21% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Lietuva) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Jogurtas su mangų tyre ir ispaninių šalavijų sėklomis
271 kcal uz porciju
Dvigubas prancūziškas dešrainis
289 kcal uz porciju
Kruasanas su pomidorais ir mocarelos sūriu
291 kcal uz porciju
Jogurtas su aviečių tyre ir ispaninių šalavijų sėklomis
265 kcal uz porciju
Lašišos salotos su moliūgais
291 kcal uz porciju
Picos užkandis su peperoni
307 kcal uz porciju
Visi Circle K (Lietuva) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.