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Kruasanas su kumpiu ir sūriu
Kruasanas su kumpiu ir sūriu en Circle K (Lietuva) tiene 278 kcal por ración declarada, con 10.4 g de proteína y 15.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 278 kcal | 268 |
| Proteínas | 10.4 g | 10.0 |
| Hidratos de carbono | 24.3 g | 23.4 |
| de las cuales azúcares | 3.6 g | 3.5 |
| Grasa | 15.3 g | 14.8 |
| de las cuales saturadas | 8.1 g | 7.8 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.26 g | 1.22 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 49 minutos de marcha rápida o 26 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 21% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Lietuvių; las cifras son los valores Lietuvių publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Lietuva) · checked 2026-10-24
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