TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-croissant
Kinkku-juustocroissant
Kinkku-juustocroissant (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 290 kcal, 7.8 g proteiinia ja 15.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 305 |
| Proteiini | 7.8 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 29.5 g | 31.1 |
| josta sokereita | 2.9 g | 3.1 |
| Rasva | 15.2 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | 8.6 g | 9.1 |
| Kuitu | 1.3 g | 1.4 |
| Suola | 1.05 g | 1.11 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 18% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Aamumuffin kinkku-juustolla
303 kcal annosta kohti
Tuplahot dog
275 kcal annosta kohti
Kaakao XL (n.)
307 kcal annosta kohti
Savukanapiirakka ruohosipulilla
268 kcal annosta kohti
Kaakao kaurajuomalla XL (arvioitu ravintoarvo)
316 kcal annosta kohti
Piparminttumokka kaurajuomalla XL (arvioitu ravintosisältö)
260 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.