TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › suitsukanapirukas-murulauguga
Savukanapiirakka ruohosipulilla
Savukanapiirakka ruohosipulilla (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 268 kcal, 9.4 g proteiinia ja 16.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 268 kcal | 315 |
| Proteiini | 9.4 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 21.3 g | 25.1 |
| josta sokereita | 2.0 g | 2.4 |
| Rasva | 16.2 g | 19.1 |
| josta tyydyttyneitä | 7.9 g | 9.3 |
| Kuitu | 1.3 g | 1.5 |
| Suola | 0.79 g | 0.93 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tuplahot dog
275 kcal annosta kohti
Piparminttumokka kaurajuomalla XL (arvioitu ravintosisältö)
260 kcal annosta kohti
Rusinapulla
257 kcal annosta kohti
Piparminttumokka XL
251 kcal annosta kohti
Piparminttukaakao kaurajuomalla L (arvioitu ravintosisältö)
250 kcal annosta kohti
Kinkku-juustocroissant
290 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.