TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-round-roll
Täysjyväinen pyöreä sämpylä
Täysjyväinen pyöreä sämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 159 kcal, 7.4 g proteiinia ja 1.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 159 kcal | 245 |
| Proteiini | 7.4 g | 11.4 |
| Hiilihydraatit | 26.1 g | 40.2 |
| josta sokereita | 1.0 g | 1.5 |
| Rasva | 1.8 g | 2.8 |
| josta tyydyttyneitä | 0.4 g | 0.6 |
| Kuitu | 4.3 g | 6.6 |
| Suola | 0.68 g | 1.04 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 11% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mannermainen Pasta Dura -leipä
159 kcal annosta kohti
Hapanjuureen leivottu Vienna-leipä
159 kcal annosta kohti
Portugalilainen vaniljaleivos
160 kcal annosta kohti
Mini Cheesymite Scrolls 4 Pack | Bakers Delight
158 kcal annosta kohti
Mini Cheese & Tomato Savoury Roll 6 Pack | Bakers Delight
160 kcal annosta kohti
Portugalilainen vaniljaleivos 4 kappaleen pakkaus
160 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.