TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hi-fibre-lo-gi-wholemeal-round-roll
Круглая цельнозерновая булочка с высоким содержанием клетчатки и низким ГИ
Круглая цельнозерновая булочка с высоким содержанием клетчатки и низким ГИ в Bakers Delight (Australia) содержит 137 ккал на заявленную порцию, 6.6 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 137 kcal | 211 |
| Белки | 6.6 g | 10.2 |
| Углеводы | 22.8 g | 35.1 |
| в том числе сахара | 0.8 g | 1.2 |
| Жиры | 1.0 g | 1.5 |
| в том числе насыщенные | 0.2 g | 0.3 |
| Клетчатка | 8.4 g | 12.9 |
| Соль | 0.89 g | 1.36 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 15% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Родини с чесноком, черным перцем и пармезаном
137 ккал на порцию
Плетенка с сыром и беконом
139 ккал на порцию
Маленький белый формовой хлеб с высоким содержанием клетчатки и низким ГИ
140 ккал на порцию
Турецкий хлеб с морской солью | Bakers Delight
141 ккал на порцию
Бриошь-слайдер
142 ккал на порцию
Плетенка с зеленым луком и чесноком
131 ккал на порцию
Все позиции Bakers Delight (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.