TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-swiss-melt
Singi- ja Šveitsi juustu sulatatud võileib
Singi- ja Šveitsi juustu sulatatud võileib (Arby's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 380 kcal, 26.0 g valku ja 13.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal | 228 |
| Valgud | 26.0 g | 15.6 |
| Süsivesikud | 40.0 g | 24.0 |
| sellest suhkrud | 5.0 g | 3.0 |
| Rasvad | 13.0 g | 7.8 |
| sellest küllastunud | 5.0 g | 3.0 |
| Kiudained | 2.0 g | 1.2 |
| Sool | 3.43 g | 2.05 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 67 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 57% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Arby's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27
Sarnased kirjed sellel menüül
Me sinepiga kanarull
380 kcal portsjoni kohta
Lainelised friikartulid – Keskmine
390 kcal portsjoni kohta
Kanatükid (3)
370 kcal portsjoni kohta
Kanaküpsis
390 kcal portsjoni kohta
* Kirsitasku
390 kcal portsjoni kohta
Kartulikoogid (3)
370 kcal portsjoni kohta
Kõik Arby's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.