TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › french-toast-sticks
Köyhät ritarit -tikut
Köyhät ritarit -tikut (Arby's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 590 kcal, 8.0 g proteiinia ja 25.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 590 kcal | 309 |
| Proteiini | 8.0 g | 4.2 |
| Hiilihydraatit | 82.0 g | 42.9 |
| josta sokereita | 36.0 g | 18.8 |
| Rasva | 25.0 g | 13.1 |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | 2.4 |
| Kuitu | 3.0 g | 1.6 |
| Suola | 1.35 g | 0.71 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 54 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kierteisperunat – XL
600 kcal annosta kohti
Makkara-, kananmuna- ja juustocroissant
580 kcal annosta kohti
Kanapalat (5)
610 kcal annosta kohti
Puolen naulan paistifilee
610 kcal annosta kohti
Perunakakut (5)
620 kcal annosta kohti
Vaniljashake – Keskikokoinen
620 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.